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办公族长期坐办公室,经常腰酸背痛,苦不堪言。据统计,现在75%的办公族脊椎都处于不健康状态。想要改变这种状况,除了正确的坐姿外,选择一把好的办公椅不仅能在工作时感觉到轻松自在,而且还有助于保护好眼睛和全身的各个关节。合适的办公椅靠背可对人体脊椎起到很好的支撑作用。下面北京顺发家具的小编为您介绍办公椅靠背如何支撑人体脊椎。
办公椅椅背的角度和曲面应该可调节并且对颈部、背部和腰部有良好的支撑。背部、颈部和腰部的舒适度分别决定您胸椎骨、颈椎骨和腰椎骨的疲劳度。因此,设计科学的办公椅椅应该具有可调节角度和曲度的椅背,以及设计合理的头枕和腰垫。
正常人体的脊柱共有三个生理弯曲,因生理的需求它们并不生长在一条直线上,胸椎向后凸,颈椎和腰椎向前凸,从侧面看,脊椎犹如两个S的连接。由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面。因此,如果要达到舒适的坐姿,椅背的设计应该符合自然的脊椎曲线。能够保持颈椎、腰椎的前凸和胸椎的后凸。
所以,设计合理的办公椅对于人体背部应该具有以下三大支撑点:
(1)头颈处有可调整的颈枕实现对前凸颈椎的支撑。
(2)上背处有可调整的曲面实现对后凸胸椎的支撑。
(3)后腰处有可调整的腰垫实现对前凸腰椎的支撑。
在以上三个部位的全面支撑能够确保使用者坐在办公椅上坐直的同时保持脊椎的自然曲线,避免了脊椎变形情况的出现。
对于一把人体工学办公椅来说,上半部分的椅背设计是一把优秀人体工学办公椅的精华所在。北京顺发家具的小编根据多年的经验发现,设计合理的椅背应该能够通过调节弯曲度使整个背部放松,并舒适的贴合于椅背,让背脊椎骨得到一定的放松,从而解除背脊椎骨的疲劳度,避免腰酸背痛的感觉。
椅背靠垫的厚度要合适。不能太薄太软,这样起不到托承作用。也不能太厚太硬,太厚可能会造身体前屈,而太硬则会硌得人难受。在挑选人体工学办公椅时可以挺直上身,紧靠在椅背上,如果一刻钟后仍然感觉很舒适,则这个厚度是适合的,如果感觉到腰背疲劳甚至疼痛,则说明这个椅背不合格。
同时,椅背应具有适当的柔韧性,能在一定范围内能完成可恢复的扭动和形变,以便适应用户背部频繁的姿势变化。
椅背应该具有适度可调的仰角,可以使人上身的重量部分被向后倾斜的椅背分担,而不用完全由脊椎来承担,自然有利于舒适。椅背应具有一定回弹力,易于倾斜,但是又不能太易倾斜。
现在不少人体工学办公椅椅背都为弹力后仰式,可以在人倚靠的压力下适度后仰,但是却无法固定。若椅背弹力过大会出现费尽力气也难以后仰造的不适感,若椅背弹力弹力过小则椅背会轻易后仰,容易让使用者心理紧张,反而加大了背部肌肉的疲劳感,因此,选择弹力适中的椅背非常的重要,如果椅背后仰角度具有无级线性调节紧固装置,在调整至合适的仰角后能够卡锁固定,则可以优先考虑此类产品。
我们的工作中,特别是久坐办公族,一天中有大部分时间是坐在办公椅上的,所以一把舒适的办公椅对久坐族来说是非常重要的。一把舒适的办公椅应该可以自由调节,通过调整靠背、椅面和扶手来达到舒适的效果。办公椅的款式很多,在使用上也较为自由,同样一把办公椅可在不同空间发挥不同的功能。北京顺发家具的小编提醒大家,在选购办公椅时应当关注以下六个方面:
(1)办公椅的稳定度
注意办公椅在结构细节部分的处理,需要关注办公椅的稳定度。尤其是单椅这种以椅脚为主要支撑的办公椅,更应注意结构上的问题,像卡、螺丝等接合处检查,都非常重要。建议购买时使用者亲自试坐,并轻微摇晃一下身体,来体会办公椅的稳定度。
(2)办公椅的深度
在较为正式的场合,人的坐姿比较端正。而人的坐姿要端正,则需坐在办公椅前方较“浅”的位置。如果在家中,人就会比较放松,这种情况下可能会坐得较深。因此购买时应先坐一坐, 试试入座时整个身体的深浅感觉,就能知道它是否满足办公需要。
(3)椅脚的高度
这与使用者的脚长有关,不同身高的人,需要的办公椅高度也不一样,当然除了吧椅类的高脚椅外,一般办公椅的座面高度都不会太夸张。
(4)椅背的高度
喜欢正襟危坐的人,除了可以选择没有扶手、靠背的凳子外,亦可选择低扶手和低靠背的办公椅,此时入座者的重心将在人的腰部;如果喜欢将重心放在背部并因此依靠在靠背上的话,则不妨选择靠背较高的办公椅,此时也可看看靠背的高度是否在脖子附近。有时办公椅靠背高度在脖子附近的,反而让使用者习惯性的将脖子以九十度的角度放在靠背上,如此一来反而容易造成脖子的伤害。
(5)办公椅的斜度
虽然印象中的办公椅似乎是椅垫与靠背呈90°,但事实上大部分都是稍微向后,整个人安稳地坐在办公椅上。休闲性能较多的办公椅,斜度更大,人坐在上面仿佛像躺在办公椅上似的。
(6)办公椅的柔软度
注意椅垫和靠背的柔软度是否舒适。若是不附加坐垫、垫背的办公椅,直接看材料本身的硬度。附加的部分则要注意所使用的内部填充物为何物,并试试坐上去后的感觉。
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